Retraite Spirituelle

Mexique - 21 au 27 Février

Welcome in Mexico

Une retraite de yoga et d’hypnose pour une immersion bien-être magique et hors du temps au Mexique, au sein d’une luxueuse propriété, La Casa Leone, située en plein cœur de Puerto Escondido. Cette magnifique station balnéaire est connue mondialement par les surfeurs et les yogis pour son cadre sans pareil pour se ressourcer au soleil et à l’air marin.

Les facilitatrices

Ombeline de Louvigny - professeure de yoga diplômée en kundalini, hatha, vinyasa, yin et restorative, auteure (Mon Cahier Kundalini yoga aux Editions Solar) et blogueuse bien-être.

Margaux Houzé - Coach, thérapeute
PNL & hypnothérapeute Ericksonienne

 

Tiffany Garrido - Guide & Coach Holistique, Astrologue, médium et cartomancienne (c'est moi!)

Yoga x Hypnose x Rituel magique

Cette retraite propose une pratique du yoga ultra complète via la discipline du yin, du vinyasa et du kundalini mais également de certains cours incluant les 3 pratiques et de la méditation quotidienne. Il y aura 1 à 2 pratiques de yoga par jour minimum.


Tu pourras bénéficier d’un atelier quotidien sur des sujets variés liés au bien-être : cuisine et nutrition, spiritualité, loi de l’attraction, breathwork, cérémonie de pleine lune…


Tous les jours nous partagerons de délicieux repas végétarien préparés par une chef spécialisée en nutrition.


Le tarif de la retraite inclus une séance d’hypnose individuelle d’1h à booker sur votre temps libre avec Margaux.

 

Tu peux également sur ton temps libres réserver un massage d’1h15 (tarif préférentiel de 30 euros), un soin de sound healing d’1h (tarif préférentiel de 20 euros), prendre des cours de surf… et bien d'autres surprises encore ! 

Ce séjour est pour toi si

  • Tu veux prendre 7 jours pour apprendre à te reconnecter à toi, à tes émotions et lâcher tes peurs et tes croyances limitantes grâce à l’énergie créée par la pratique de différents yoga, du breathwork et de l’hypnose. Le meilleur moyen pour devenir le créateur de ton destin.

  • Tu souhaites t'ouvrir, poser tes intentions et faire appel à la loi de l’attraction pour attirer ce dont tu as besoin.

  • Tu souhaites apprendre à baisser ton niveau de stress ou couper avec des habitudes négatives (alimentaire, cigarette…) de manière naturelle et autonome via l’apprentissage de l’hypnose.

  • Tu veux déconnecter de ton quotidien, te ressourcer, te reconnecter à toi-même et te (re)découvrir.

  • Partager une expérience unique avec des semblables et connecter avec de nouvelles personnes bienveillantes avec qui tu partageras des valeurs communes.

Après ce séjour

  • Tu auras découvert le meilleur de 3 différentes pratiques de yoga : vinyasa, kundalini et yin.

  • Tu seras initié au breathwork, à l’hypnose, au rituel de pleine lune et à différentes techniques de méditation.

  • Tu auras ouvert ton chakra du cœur pour accueillir ce que la vie à de plus beau à t'offrir et attirer ce que tu désires profondement. 

  • Grâce à ta pratique quotidienne de différents yoga tu aura gagné physiquement en force et en souplesse.

  • Tu développeras ta confiance en toi ainsi qu’une connexion à tes émotions et à ton intuition que tu ne peux pas encore t'imaginer.

Programme de la retraite

Succeptible d'être modifié - en mieux biensur ! 
 

Dimanche 21 
16h-17h30 : Cercle d’ouverture 
18h-19h : Yin yoga
20h : Dîner

Lundi 22
8h00 : Graines & Thé
8h30-10h : Yoga et méditation
10h30 : Brunch
12h-14h : Atelier pour apprendre à se libérer de ses mémoires passées
14h-17h : Séances d’hypnose individuelle + Temps libre
Des fruits, des encas, des jus seront à disposition durant les temps libre pour les petits creux
17h-18h30 : yoga suivie d’une hypnose collective
20h : Dîner

Mardi 23
8h00: Graines & Thé
8h30-10h: Yoga et méditation
10h30 : Brunch
12h-14h: Atelier Breathwork 
14h-17h : Séances d’hypnose individuelle + Temps libre
17h-18h30 : Satya : cercle de partage 
20h: Dîner

Mercredi 24
8h00 : Graines & Thé
8h30-10h: Yoga + méditation
10h30h : Brunch
12h-14h : Méditation Collective (Ancrage et Nettoyage) 
14h-17h : Séances d’hypnose individuelle + Temps libre
17h-18h30 : yoga
20h: Dîner



 

Jeudi 25
8h: Graines & Thé
8h30-10h : Yoga + méditation
10h30: Brunch
12h-14h: Atelier pour apprendre à poser ses intentions + loi de l’attraction 
14h-17h : Séances d’hypnose individuelle + Temps libre
17h-18h30: Yoga
20h: Dîner

Vendredi 26
7h00 : Sadhana kundalini Yoga
9h00 : Brunch
10h : Atelier Cuisine / Nutrition healthy
12h-14h : Dégustation du déjeuner préparé
14h-17h : Temps libre + Séances d’hypnose individuelle
17h-18h30 : Yoga
20h: Dîner

Samedi 27 / PLEINE LUNE en Vierge
8h : Graines & Thé
8h30-10h : cérémonie de Pleine Lune 
11h : Brunch
12h-14h : Cercle de fermeture

Pour toutes les informations pratiques - Tarifs, lieu, réservation,

merci de cliquer sur ce lien :  et/ou d'écrire un mail à : tiffanygarrido.contact@gmail.com